一个人如何使用驷马训练器？

实话跟你说，驷马训练器一个人用是不太现实的，因为你自己一个人根本没办法把安全扣扣到位，这一步必须得有人帮忙才行。

如果勉强一个人去弄，不仅扣不上，还可能因为姿势别扭存在安全隐患。

我的建议是找个搭档一起练吧，驷马训练器这种器械从设计上就没考虑单人使用，扣扣子这环节自己真的搞不定，千万别想着一个人硬上，安全最重要。

除非将来出了那种自动扣的款式，你倒是可以一个人搞定，但仔细想想也挺危险的：等你一个人练完卡在上面，周围连个能搭把手救你的人都没有，那场面就尴尬了。