家距单位19公里骑自行车上下班多久及推荐车型

你提到的19公里距离对于骑行通勤来说确实不算短，这已经超出了普通折叠车轻松应对的范围，如果沿用文中提到的大行P8这种折叠车，考虑到19公里是7公里的三倍多，骑行时间肯定不止20分钟，可能会接近一小时甚至更久，对体力和时间管理都是挑战。

从车型选择来看，虽然折叠车如大行P8在便携性上有优势，比如下雨时能方便地放进后备箱叫滴滴，但对于长距离通勤，文中提到的KHS F20R这类小轮径公路车或许更合适，它在速度、舒适性和便携性之间取得了更好的平衡，适合想要兼顾速度与方便的用户。

关于通勤时间的预估，如果路况平坦且无坡度，按照文中7公里20分钟的速度推算，19公里可能需要50-60分钟以上，这还不考虑红绿灯和疲劳因素，建议先评估自己的体能储备，毕竟长距离骑行对大腿力量和心肺功能的要求比短途通勤高得多。