三天户外徒步如果只是在白天行进不露营，大概十五升左右的双肩包就够用了。不过得准备好多带一双徒步鞋，还有干粮、水、雨衣以及充电器和各类证件这些必需品。
三天户外徒步旅行需要多大容量的背包？
特别提醒大家，如果行程中需要装帐篷，背包容量至少要70升以上才行。因为帐篷体积大，加上其他过夜装备，小背包根本塞不下，选错容量会非常麻烦。
其实进行三天徒步活动，一般需要准备8到12升容量的背包。因为途中要携带衣物、鞋子、食物、水源和急救药品等，这些东西加起来重量不少，选对容量能确保物资充足又不累人。
选择背包时还得考虑个人体质和习惯。初学者建议从轻松路线开始，慢慢增加负重。如果不在野外露营只是轻度旅行，26到40升的背包是比较合适的选择。
选背包不仅看容量还要看材质和品牌，品牌公司的用料通常更扎实。如果背包容量在40升以上，一定要选配腰带，这样能合理分配重量，减轻肩膀负担。
要是你打算在野外过夜露营或者自己做饭，那背包容量就得大幅增加了，至少需要40到90升的大包。因为里面要装下帐篷、睡袋、炊具还有大量的干粮等装备。