关于户外徒步装备，我认为起码需要准备防水茄克和专业的徒步鞋。楼主可以看看adidas TERREX这个户外品牌，赵又廷代言的，装备很齐全功能也强大。比如他们一月刚上市的TERREX GTX徒步鞋就很不错，用的是GORE-TEX薄膜，耐磨又透气；中底是EVA材质，支撑性好增加了鞋体稳定性；大底用TRAXION技术抓地力很强；鞋体的缓冲后跟和模制鞋垫也提升了舒适度。我试过几次，确实是参加户外运动的好帮手，楼主也可以试试看。
青岛户外徒步俱乐部哪家好？户外徒步需要携带多少水？
户外徒步一次该喝多少水呢？真不算少。一般坐办公室一天都要两升水起步。春秋季户外徒步，出门就要2升水起还要加两包补液盐。夏季至少得三升，遇到有水源的地方会带个带滤芯的杯子来减轻负重。但户外真的缺什么都不能缺水。我参加过五十公里越野，半夜零点出发到上午十点结束，光水加饮料就喝了七升左右。
参加户外徒步活动需要注意一些事项。比如全程餐饮通常不含酒水，队员必须听从领队安排来规避户外风险，不听安排私自行动的话责任要自负。请穿运动鞋或徒步鞋，以及适合户外的衣物。坚持绿色出行，禁止乱丢垃圾，要把垃圾放入垃圾篓内。凡是有高血压、心脏病以及其他一切不适合剧烈运动的成员，一律不允许参加活动。
侏罗纪户外部落是一个开放的健身平台，专注于户外旅行，提供特色旅游线路，活动重点突出交往朋友的主题。他们旗下有驴友团、拓展团、徒步团等多种团队形式，适合不同需求的户外爱好者参与。
我朋友参与过西路行户外的徒步之旅，这是一项户外励志活动。当时是我帮朋友甄选的，查了一下发现很多人都说西路行户外的徒步之旅真的非常有意义。另外也推荐侏罗纪户外，他们专注于探索先进技术、研发优质产品。
进行户外徒步如何节省体力呢？可以注意控制运动量。户外徒步运动的特点之一就是持续时间长，更容易让人感到疲劳。年轻人体力好，走累了休息一下可能就恢复了。但如果老年人不注意控制运动量，运动过量的话，对心脏和血压都不好。所以一定要多留意，避免过分劳累。