詹姆斯膝盖上的环是干什么用的？

那个环其实是髌骨带，它戴的位置很讲究，正好在胫前结节处。这个地方是股四头肌肌腱的附着点，日常训练中牵拉频繁，受力非常大，正因为这里面积小，所以特别容易受伤。

髌骨带的主要作用就是起到一个压迫固定的效果。通过在关键受力点施加压力，它可以有效减少肌腱在剧烈运动中受到过度牵拉的风险，从而降低受伤的可能性。

很多人误以为是护膝，其实这是专门保护膝盖特定部位的髌骨带。因为它所在的胫前结节区域受力集中且容易受损，佩戴这个带子能通过物理按压来稳定肌腱，预防运动损伤。