综合来看，没有绝对的好坏，只有适合不适合。塑料护具胜在轻便舒适，工艺成熟后防护小意外没问题；铁质护具则胜在耐磨，但代价是重量较重。建议根据自己的骑行频率和路况来选择，如果经常走烂路或者长途骑行，可能铁质的耐用性更有优势；如果是城市代步，塑料的舒适度更值得推荐。
摩托车护膝选铁质还是塑料的好？
塑料护具最大的优势就是轻便。目前市面上最常见的护具材质是PE和PP，其中PP的硬度通常比PE稍微高一点，防护性能也更出色。对于大多数日常通勤或者偶尔郊游的摩友来说，这种轻便又具备一定防护能力的护具完全够用，不会造成太大负担。
从舒适度和日常防护的角度来看，塑料护具其实表现得不错。现在的制造工艺已经很成熟了，像PE和PP这种材质，防护能力足以应付平时的小剐蹭或小意外。相比起冰冷坚硬的金属，塑料贴合身体的感觉会更舒适一些，骑行体验不会那么累。
虽然塑料轻便舒适，但如果你追求极致的耐用性，铁质护膝可能更合适。铁制的护膝最大的优点就是耐磨，能经受住更长时间的摩擦考验。不过凡事有利弊，铁护膝的一个明显缺点就是重量较大，长时间佩戴可能会让腿部感到疲劳，这一点需要你在选购时权衡一下。