护膝应该戴紧一点还是松一点好？

一般建议选用透气性较好、质量过关的运动护膝，这样既能有效地保护膝盖，还能帮助缓解膝关节承受的压力。

我觉得松一点比较好，毕竟膝关节的结构挺复杂的，它既不像肩胛窝，也不像那种结构像吸盘一样的髋关节。

膝关节其实没有特别深的关节窝，它的构造更像是一个巧妙的门合页，所以不能勒得太紧影响血液流通。