关于羽毛球下压球的起手式，首先要做的是两脚分开前后站立，眼睛紧盯着来球方向。身体需要侧过来，让左肩对着球网，重心主要压在后脚上。左手自然放松举起来保持平衡，右手则采用正手握拍的方式，手臂自然弯曲举起，拍面朝向球网，此时左肩的位置要略高于右肩，最后收回右脚和右肩，用左肩来重新取得身体的平衡状态。
羽毛球下压球有哪些技巧
击球点的位置非常关键，它应该稍靠前，位于右肩的前上方。最好在球的最高点进行击打，在碰到球的瞬间，头部要自然后仰。为了争取更高的击球点，可以尝试双脚跳起，或者通过提起两脚跟来维持体重平衡。击球时利用身体的扭转力量进行强力击打，时间必须精准，要让球击中球拍的中央部分，此时球拍略微前倾，用正面击球。
只有先放松手腕，才能在击球瞬间用出力量杀球，如果握拍一直很紧，手腕的力量就无法释放出来。在下压球的瞬间，必须紧紧握住拍子使劲杀球。这一瞬间靠的是手腕和手指（主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样。这和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又容易受伤。
准备下压球之前，先侧身站立，左脚在前，两脚脚尖着地。使用快速的后退步伐后退，确保击球点落在右肩的前上方。如果击球点靠后，就只能打出高球而无法形成下压。身体后仰呈弓型，这样可以调动全身所有的力量。握拍一定要放松，手心和拍柄之间留出缝隙，这是发力的关键。
关于起跳的时机，大概在球开始下落的时候。起跳时双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。下压球后立即转身，让左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置，这样能够快速恢复防守或准备下一拍击球，保持场上的机动性。
在发力阶段，右手手肘要向上抬高，前臂向后引，手腕保持伸展状态。在拉引过程中，身体要稍微向上伸展并挺胸，这样可以增加击球的力量。球拍要向后方挥动，上体向后挺，也就是举起球拍的手臂与肩膀同高，同时伸直手臂，上身后仰，为接下来的强力下压积蓄势能。