将球拍的侧顶端尽可能贴近羽毛球，但不要用力压住，轻轻接触即可。保持1厘米左右的距离反而更容易感应到球的位置，避免因接触过紧而失误。
如何用羽毛球拍将地上的羽毛球挑起？
正手握拍是这个技术的基础，用拍子的侧边缘贴合羽毛球侧边的同时，拍面要略微垂直于地面。这样手腕发力时能形成类似‘推雪’的支撑力，减少球拍晃动。
接下来，要用手腕的力量而不是手臂，通过手腕的快速翻转来施展巧劲，这样才能顺利挑球。想象手腕像弹簧一样突然绷紧，这样产生的爆发力足以让羽毛球离地。
发力时手腕带动球拍沿着45度角快速向上挥动，让球顺着拍面旋转飞出。注意观察羽毛球的飞行轨迹，如果球在空中剧烈摇晃，说明发力方向或拍面角度需要微调。
首先，站在羽毛球尾部的斜角位置，这个角度能让你更有效地发力，同时更容易把球挑起来。发力时要注意双脚的站姿稳定，膝盖稍微弯曲，方便后续动作连贯发力。
然后，确保球拍和羽毛球的侧边保持平行，这样接触面更合适，控制力更好。如果拍面角度歪斜，球可能会直接滑走，无法完成挑起动作。
当手腕向左上方发力后，要立即保持收势动作，让球紧贴拍面完成最后10厘米的飞行。这个收力阶段像用梳子轻轻梳过头发，动作越柔和越容易控制方向。