游泳一个月能减多少斤？

以我自己的亲身经历为例，我从2022年12月开始坚持游泳减肥。按照一个月作为计算周期，我最终减掉了2斤体重。我是采用自由泳的方式进行的，前10天的时候体重似乎没有什么变化，但是从第15天开始才感觉到身体有所减轻，那时候大概瘦了1斤。