还有个要点是，当两臂开始往下滑的时候就要逐渐开始呼气。这个呼气的节奏挺关键的，不能一上来就猛吐，要慢慢来。
蛙泳抬头时呼气和吸气是同时进行的吗？
再补充一下闭气滑行的过程：往下滑的时候就开始吐气，并且逐渐加大呼气的量，等口部一露出水面，马上用力把气吐干净，在完全不停顿的情况下，快而深地用嘴巴把气吸满。
呼气的力度要由小到大，一点点逐渐加大呼气量，注意是嘴巴和鼻子同时往外呼气。等口部一露出水面，就立刻用力把气全部吐完，然后用嘴巴又快又深地吸气，整个呼与吸之间是没有任何停顿的。
其实说呼气和吸气完全同时进行是不准确的。蛙泳的时候，人在闭气滑行阶段，也就是口鼻都还埋在水面下的时候，就已经开始往外吐气了，只不过这时候还没有把气吐干净，剩下一部分气是等到抬头的时候才呼出去的。所以严格来说，呼气和吸气并不是完全一起进行的，而是有先后的。
关于早吸气这一点，《游泳》这本教材里面是这样论述的：所谓早吸气，就是当两臂开始划水的时候，头和嘴巴露出水面，这时候把最后剩下的气吐完，然后迅速做一个深吸气的动作，接着随着手臂往前伸、头低下去而闭气。