如何有效甩掉游泳圈？

饮食结构失衡也是关键因素。很多腹型肥胖的人喜欢吃糖类、脂肪类以及油炸类的高热量食物。这些食物含有极高的热量，摄入后大部分都会以脂肪的形式储存在体内，尤其是腹部，从而形成游泳圈。