出发前检查装备是必须的，这关乎安全。潜水眼镜、泳衣泳裤这些基本穿戴要带齐，如果水性一般，最好带上游泳圈以备不时之需。把需要的用品都准备妥当再出门，才能玩得更安心。
去海里游泳需要注意哪些安全问题？
万一在水里遇到意外情况，千万别心慌。保持头脑清醒最重要，因为越是慌张和胡乱挣扎，身体下沉的速度反而越快。这时候冷静判断局势，才能为自己争取更多的救援时间或自救机会。
在海里游，必须提前了解潮汐变化和水温情况。理想的水温是27摄氏度左右，太冷容易出问题。下水前务必做充分准备活动，千万不要单独下水，也不要游到未开发的危险海区。
如果发生险情，最佳自救姿势是仰卧在水面上。这样能让口鼻自然露出水面，保证正常呼吸，同时节省体力等待救援或游回岸边。记住这个动作，关键时刻能救命。
海里游泳有个安全原则，就是要总是与海岸线平行游动，绝不能越过安全水域界线。同时要时刻留意周围，注意冲浪板、帆板以及过往船只的动态，避免发生碰撞事故，确保自身安全。
去海里游泳前，保暖工作做得很关键。下水前一定要认真做热身运动，让身体充分活动开，这样能有效预防抽筋。游完后也别偷懒，记得马上洗个热水澡驱寒。其实只要坚持游，心肺功能特别是肺活量都能得到很好的锻炼。