头部保持在水面上的游泳姿势叫什么？

很多人习惯在游泳时把脸埋在水里，只换气时抬头，这通常是正规教练在泳池里教的标准蛙泳，也就是潜水蛙。因为头部没入水中时身体能保持水平，大大减少水的阻力，所以游起来速度更快且更省力，专业运动员多采用此法。

立泳这种游泳姿势的特点是头部始终露在水面之上。执行时双脚需要快速交替向下踩水，同时双手掌可以同步或交替向下按压水面，动作类似搅拌或传球的姿态，这样能有效支撑身体，让头部保持在空气里。

还有一种抬头蛙，常见于在江河湖海自然水域游泳的好手。这些人多为自学成才，因怕水或初学怕淹，自然保持头在水面。此外，自然水域水质不洁且常不戴泳镜，睁眼会不适，所以选择抬头蛙，虽然身体不成水平线导致速度较慢且较耗体力。