儿童9-10岁组的游泳达标标准分为飞鱼、鲸鱼、海豚、海豹四个段位。达标项目包括50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、50米蛙泳、100米蛙泳、200米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳。具体时间标准根据泳池长度（50米或25米）和段位有所不同。例如，在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是50.00秒，海豹段位是1分50秒；在25米池中，飞鱼段位标准是50.00秒，海豹段位是1分50秒。其他项目如100米自由泳飞鱼标准是1分50秒，海豹标准是3分50秒。
四年级游泳考核标准是什么？为什么游泳不能穿自己的衣服？
男子13-15岁组的游泳达标标准段位设置相同，时间标准进一步提高。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是43.00秒，海豹段位是1分43秒；在25米池中，飞鱼段位标准是43.00秒，海豹段位是1分43秒。100米自由泳飞鱼标准是1分36秒，海豹标准是3分36秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目的时间要求也更加严格，体现了青少年游泳技术的进步。
女子16-18岁组的游泳达标标准段位设置不变，时间标准更高。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是44.00秒，海豹段位是1分44秒；在25米池中，飞鱼段位标准是44.00秒，海豹段位是1分44秒。100米自由泳飞鱼标准是1分38秒，海豹标准是3分38秒。其他项目如200米自由泳、400米自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳的时间标准也相应缩短，要求更高的游泳水平。
女子13-15岁组的游泳达标标准段位设置与男子相同，但时间要求略有不同。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是47.00秒，海豹段位是1分47秒；在25米池中，飞鱼段位标准是47.00秒，海豹段位是1分47秒。100米自由泳飞鱼标准是1分44秒，海豹标准是3分44秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目的时间标准也相应调整，体现了女子游泳的特点。
女子19-24岁组的游泳达标标准分为两段，前四段的标准比较严格。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是41.00秒，海豹段位是51.00秒；在25米池中，飞鱼段位标准是41.00秒，海豹段位是51.00秒。100米自由泳飞鱼标准是1分32秒，海豹标准是1分52秒。后四段的标准相对较慢，例如飞鱼段位的50米自由泳标准是59.00秒，八段标准是1分44秒。其他项目也有详细的时间要求。
女子35-44岁组的游泳达标标准段位设置不变，时间标准进一步放宽。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是48.00秒，海豹段位是58.00秒；在25米池中，飞鱼段位标准是48.00秒，海豹段位是58.00秒。100米自由泳飞鱼标准是1分46秒，海豹标准是2分06秒。其他项目如200米自由泳、400米自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳的时间标准也相应调整，考虑到年龄增长带来的体能变化。
男子19-24岁组的游泳达标标准分为两段，前四段（飞鱼、鲸鱼、海豚、海豹）的标准非常严格。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是35.00秒，海豹段位是45.00秒；在25米池中，飞鱼段位标准是35.00秒，海豹段位是45.00秒。100米自由泳飞鱼标准是1分20秒，海豹标准是1分40秒。后四段（五段至八段）的标准相对较慢，例如飞鱼段位的50米自由泳标准是53.00秒，八段标准是1分38秒。其他项目也有详细的时间要求。
业余游泳锻炼段位设置分为游泳初段、1至4段（18岁以下年龄组）、1至8段（19岁以上年龄组），以及25岁至54岁和55岁以上组的1至5个段。达标项目分达时项目和达距项目两种：达时项目采用一种泳姿在一定距离内以所用时间确定达标段位；达距项目以30分钟内所游距离确定达标段位。达到特定条件者，如获得四种泳姿达时项目段位证书，或在同一种泳姿不同距离项目中获得最高段位和达距项目最高段位证书，可授予“游泳锻炼之星”称号。
儿童7-8岁组的游泳达标标准同样分为飞鱼、鲸鱼、海豚、海豹四个段位，项目与9-10岁组相同，但时间标准略有不同。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是51.00秒，海豹段位是1分51秒；在25米池中，飞鱼段位标准是51.00秒，海豹段位是1分51秒。100米自由泳飞鱼标准是1分52秒，海豹标准是3分52秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目也有相应的时间要求，整体标准比9-10岁组稍慢一些。
女子25-34岁组的游泳达标标准段位设置相同，时间标准有所调整。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是44.50秒，海豹段位是54.50秒；在25米池中，飞鱼段位标准是44.50秒，海豹段位是54.50秒。100米自由泳飞鱼标准是1分39秒，海豹标准是1分59秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目的时间要求也相应变化，适合该年龄段的游泳能力。
游泳不能穿普通衣服，这是因为普通衣服一般比较宽松，下水后就会随意的胡乱裹在身上，让人感觉很不舒服，还非常影响游泳运动。在水里游泳时阻力很大，大大拖慢了游泳的速度，体验感非常差。另外，有些衣服很薄，下水后贴在身上很透明，有走光的风险。因此，游泳时最好穿着专门的泳衣，这样既舒适又安全。
女子45-54岁组的游泳达标标准段位设置相同，时间标准相对宽松。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是52.00秒，海豹段位是1分02秒；在25米池中，飞鱼段位标准是52.00秒，海豹段位是1分02秒。100米自由泳飞鱼标准是1分52秒，海豹标准是2分12秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目的时间要求也相应放宽，适合该年龄段的游泳锻炼需求。
男子16-18岁组的游泳达标标准段位设置不变，但时间标准更高。在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是39.50秒，海豹段位是1分39.50秒；在25米池中，飞鱼段位标准是39.50秒，海豹段位是1分39.50秒。100米自由泳飞鱼标准是1分29秒，海豹标准是3分29秒。其他项目如200米自由泳、400米自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳的时间标准也相应缩短，要求更高的游泳速度和耐力。
游泳锻炼标准是为了贯彻落实《全民健身计划纲要》，鼓励和推动群众积极参加游泳活动，增强人民体质而制定的。该标准适用于7周岁以上的国民，由国家体育总局游泳运动管理中心负责制定、修改和推行，中国游泳协会负责具体实施。各级体育主管部门负责宣传、指导、管理并组织本地区各基层单位的具体推行工作。大、中、小学可把锻炼标准的施行工作与素质教育、体育课紧密结合起来，以增强学生体质，促进全面发展。
儿童11-12岁组的游泳达标标准段位设置与之前相同，但时间标准更快。例如，在50米池中，飞鱼段位的50米自由泳标准是47.50秒，海豹段位是1分47.50秒；在25米池中，飞鱼段位标准是47.50秒，海豹段位是1分47.50秒。100米自由泳飞鱼标准是1分45秒，海豹标准是3分45秒。蛙泳、仰泳、蝶泳等项目的时间要求也相应提高，反映了年龄增长带来的游泳能力提升。
举办达标活动的游泳池、场、馆池长必须为25米或50米，并需经县级以上体育主管部门批准，或具备相关资质。达标者可从出发台上、台下或水中出发，转身和抵达终点时手或身体任意部位必须触及池壁。达标途中任何时候不得站立于池底休息和借助其他物体游进。30分钟有氧游泳可任选姿势，中途可以休息但不能走动。达标成绩须经比赛裁判长、等级裁判员或持有中国游泳协会颁发注册证书的教练员签字方为有效。达标后可在达标地点办理领取相应的段位或等级证书、证章手续。