游泳时能不能戴潜水镜？

游泳的时候千万要改掉掐鼻子的坏毛病。正确的方式是佩戴专门设计的泳镜，这种泳镜并不遮盖鼻子，能让你的口鼻同时参与呼吸。这种口鼻并用的换气方式能显著提升呼吸的质量，对增强肺活量有着很大的帮助。只有肺活量提升了，体力才会增强，有了充足的体力，才能确保完成足够的游泳运动量。

关于潜水镜能否用于游泳，虽然它在功能上除了潜水也能用于游泳，但并不方便换气。如果你只是下水玩耍，使用潜水镜没有问题；但如果是为了真正地进行游泳锻炼，潜水镜就不是一个适合的选择。

游泳必须改掉掐鼻子的习惯。使用不盖鼻子的泳镜可以更好地换气，因为口鼻并用可以增强呼吸质量，对提高肺活量有很大的帮助。只有肺活量大，才能增强体力，有了体力才能确保游泳的量。