初学游泳最好自备救生圈或泡沫板等浮体物品，使用前要检查是否漏气。浴巾和拖鞋也是必备品，上岸后擦干身体保暖防寒。如果鼻腔进水，可以轻轻擤鼻涕或点消炎药预防鼻窦炎。出现接触性皮炎可涂抹相应软膏。
去海边玩需要准备什么东西？
如果打算露营，帐篷建议选大一点的且带纱网透气的，这样能享受海风。防潮垫和气垫要带齐，睡袋选单薄的即可。特别注意，露营地绝对不能在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险，安全第一。
关于食物准备，水源绝对是重中之重，特别是夏天高温，一定要带够充足的水。主食推荐面包、香肠、罐头或泡菜等不易变质且便于携带的食物。切记不要带包子，因为天热肉馅容易变质，也不要带海鲜，以免食用不新鲜的海鲜导致食物中毒。
水果可以选择桃子、李子、梨、苹果或者整只没切的西瓜。千万不要带西红柿，否则变成西红柿汤可就尴尬了。其他能拿得动的小零食也可以带一些，还有蒜头也可以备一点，具体用途大家自己领会。
去海边玩之前，第一件事就是提前查好天气状况，千万别在大风大浪或者下雨天出门，否则心情全毁了。建议提前一天就开始准备当天要携带的物品，这样才不至于临时抱佛脚，确保行程安排顺利。
游泳装备要合身，游泳衣裤太大容易兜水增加阻力。游泳帽要有松紧带防止脱落。如果水质不干净，建议戴泳镜预防红眼病。另外，耳塞也很重要，能防止水进耳朵引起中耳炎，上岸后记得歪头倒出耳内积水。
药品方面不能忽视，必须准备创可贴，因为海底暗礁多，很容易划伤脚。我还推荐带上胃药、治拉肚子的药以及清凉油以防中暑。如果有其他病史，也要多备常用药，打包时最好写上品名以防吃错药。
遮阳用具里，防晒霜、阳伞和太阳镜是海边三大宝，一定要带。虽然海边浴场有出租的棚子，但你可以自备报纸、塑料布和浴巾，铺在地上听着海浪声休息，不过要注意盖好以防海风吹感冒。