专业角度来说，泳池水温保持在30度是最理想的。不过24度的水温其实也能游，只是会感觉有点凉，建议缩短浸泡时间。特别提醒早晚温差大的时候别去游，下午两点左右最合适。
24-30度的露天温度适合游泳吗？
当气温达到30度时，露天游泳体验会提升不少。这时候阳光充足，水温也会更接近人体适宜温度，整体舒适度会比低温环境好很多。
但要是选择露天水域就要小心了！尤其当气温只有24度时，实际水温可能比气温更低，这时候贸然下水很容易引发腿部抽筋，甚至导致溺水危险，上岸后也容易着凉感冒。
有个小经验要分享：在室外游泳的话，最好选在无风有太阳的天气。中午12点之后下水会更舒服，这时候经过阳光照射，水温基本能达到25到30度的适宜区间。
当然啦，身体特别棒的人可能完全不怕冷，像有些冬泳爱好者零下温度都敢下水。不过一般人还是要量力而行，游泳前一定要做好拉伸热身，控制好时间，结束后及时擦干身体保暖。
如果是在室内恒温泳池的话，24到30度的环境温度完全适合游泳。室内水温通常会控制在28度左右，这种温度既能避免身体受凉，又能保证运动时的舒适感，特别适合日常锻炼。
其实具体还要看体感温度，当水温在26度或更高时，露天游泳会非常惬意。如果水温低于这个标准，可能会觉得不够畅快，需要做好心理准备。