实际上，下楼时的浮动比较大，这是因为下楼过程中身体各个部位都在颤抖。相比之下，上楼时双腿和身体主要是在向上使劲以保持平衡和稳定，这种向上的发力让状态更可控，而下楼时那种不由自主的颤抖和下沉，才是浮动大的体现。
上下楼梯时哪个动作的浮动更大？
很多人觉得上楼浮动大，毕竟要双臂摆动、高抬腿，上身还得前倾，动作幅度大；但下楼梯时双臂下垂摆动，浮度看起来小。不过这种看法只看到了表面动作，忽略了身体内部因重力加速和惯性带来的那种失控般的漂浮感。
从体感上来说，下楼梯时的浮动感明显更大。上楼就像做引体向上，地心引力把我们往下拉，脚掌踏实地面，虽然累但很稳；而下楼梯则是顺着重力向下漂浮，惯性带着身体晃，为了控制摆动，那种悬空和不稳定的浮动感自然比上楼时强得多。
如果从理论和对身体的冲击来看，下楼梯的‘浮动’确实更大。下楼时膝盖不断承受冲击和震荡，竖直方向上最容易受伤，而且单腿往往要负担两倍体重，这种反复的压力和震动，让‘下楼伤身’成为共识，浮动感也随之增强。