虽然引体向上机严格来说不算跑步机，但健身房里肯定少不了它。这玩意儿虽然名字不带‘跑’，但也是有氧区常客，主要用来练全身协调性，特别是增强你的上肢力量和核心肌群，不可或缺。
健身房应该选择什么类型的跑步机？
最后提醒一下，每家健身房买的牌子型号可能都不太一样。选机器的时候别光看别人用啥，最好结合自己的预算和实际需求，去问问前台或者教练，让他们推荐最适合你的那台，这样练起来才舒服。
如果你看到那种可以折叠起来的跑步机，通常是给家庭或者小空间健身房准备的，毕竟能省地方嘛。不过在大一点的健身中心，更多见的是商用跑步机，那是专门为了高强度、长时间使用设计的，超级耐造。
健身房里最常见的肯定是电动跑步机了，这种机器有电动驱动，速度和高低坡度都能随意调，不管是想练腿还是想跟着心率做有氧，都能满足你的自定义需求，基本是个全能型选手。
商用跑步机可不简单，它们不仅能扛住大体重和高频率的使用，通常还带液晶屏幕、娱乐系统还有心率监测器，让你边跑边看剧或者监控身体数据，体验感会比普通的家用机好很多。