引体向上是一种极佳的背部和手臂力量训练，正手主要锻炼背阔肌，反手则侧重肱二头肌，同时也锻炼核心力量。它是街头健身爱好者的基础动作，对身体各部位力量都有很好的提升效果，包括腰腹和腿部力量的协同。
高中生引体向上多少算合格？
对于普通中学生来说，引体向上一次性能做到2到5个就属于及格水平了。这主要锻炼的是手臂力量和身体协调性，虽然过程很累，但效果很明显。如果能做到10个算是良好水平，15个则非常优秀，超过20个的更是凤毛麟角。
虽然标准各异，但普遍认为高中生能做15个就已经达标了，优秀的甚至能连续做30个。在练习时，建议根据身高选择合适的高度，不要太高风险大，尽量坚持能做几个算几个，循序渐进地提升身体素质。
关于及格标准，有资料显示根据1989年的“国家体育锻炼标准”，高中男生需做到10个以上才及格。但这一标准在过去二十多年里有所调整，目前高中三个年级的及格数可能分别为7、8、9个，具体需根据各自年龄阶段的身体素质状况来决定。
高中男生的引体向上要求相对较高，通常需要达到16个以上才算合格。不过值得注意的是，在高考中，如果不是体育特长生，引体向上的成绩是不计入总分看的，所以普通考生不必过度焦虑于此。