高中生引体向上多少算合格?

引体向上是一种极佳的背部和手臂力量训练,正手主要锻炼背阔肌,反手则侧重肱二头肌,同时也锻炼核心力量。它是街头健身爱好者的基础动作,对身体各部位力量都有很好的提升效果,包括腰腹和腿部力量的协同。

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回答有点偏题了吧?问的是高中生引体向上的合格标准,你倒是把动作要领和锻炼功效讲得头头是道,但也没给个具体数字啊。大家关心的是“我能做几个算及格”,而不是“这个动作有什么好处”。如果是为了应付体测,通常男生满分可能是10-14个左右(各地标准略有不同),及格线大概在4-5个的样子。光说不练假把式,给个具体参考范围不好吗?

答非所问啊,问的是合格标准,给的是动作功效。不过话说回来,高中男生能做一个都算不错的了,十个以上就是大神。

答主只说了动作好处,完全没答非所问啊。而且引体向上是全身协同运动,说它锻炼腿部力量属实有点牵强,主要是核心稳定罢了。

这回答完全没答到点子上啊,问的是“合格线”,你科普肌肉发力?对于普通高中生,男生引体向上能做一个都算不错了,很多学校标准是10个左右,能拉5个其实已经算中上游了,别被健身博主的标准忽悠了,普通人有几个能轻松拉10个的?