做好这些后，记得把合成好的视频导出保存。这样当你分享给别人或者自己回看时，就能清楚地看到倒计时，不仅方便掌握锻炼节奏，也能让视频内容看起来更专业、更有指导性。
做俯卧撑时如何在视频中显示倒计时？
想让俯卧撑视频里显示倒计时，最直接的方法就是借助视频编辑软件。你需要先把自己的锻炼视频导入到软件里，然后找一个合适的位置添加倒计时图层，调整开始时间和持续时间，最后导出新文件即可。
添加倒计时图层后，记得仔细设置样式和字体，让数字看起来清晰醒目。你可以选择纯数字显示，也可以选一些有趣的动画效果，只要确保观众能一眼看清剩余时间，同时与视频画面完美同步。
专业一点的话，推荐用Adobe Premiere Pro或者Final Cut Pro这些大牌软件。如果你不想搞得太复杂，想省事一点，可以用iMovie或者Windows Movie Maker这种免费且易上手的工具，操作起来很快。