臀高头低位应该怎样躺？

关于这个睡姿，我推荐尝试左右侧卧，这样身体感觉会更舒适，从养生角度讲也更符合科学道理，能减轻脊柱压力。

另外，床垫的选择至关重要，建议挑选弹簧适中、质地柔软的优质床垫，这样即便睡觉时无意识变成仰卧姿势，也不会导致颈肩或腰部出现酸痛不适的情况。