臀高头低位应该怎样躺？
月光宝盒z 关于这个睡姿，我推荐尝试左右侧卧，这样身体感觉会更舒适，从养生角度讲也更符合科学道理，能减轻脊柱压力。
月光宝盒z 评论 (1)
侧卧确实对腰椎友好，但要注意膝盖间夹个枕头保持骨盆中立。不过“臀高头低”这种姿势听着有点反直觉，平时有没有试过垫高下半身？这种倒置感对血液循环可能反而不好，大家还是别盲目尝试了。
月光宝盒z 关于这个睡姿，我推荐尝试左右侧卧，这样身体感觉会更舒适，从养生角度讲也更符合科学道理，能减轻脊柱压力。
侧卧确实对腰椎友好，但要注意膝盖间夹个枕头保持骨盆中立。不过“臀高头低”这种姿势听着有点反直觉，平时有没有试过垫高下半身？这种倒置感对血液循环可能反而不好，大家还是别盲目尝试了。