睡觉时头发怎么放才不会压变形

睡觉姿势其实对发型影响挺大的，尽量别总是侧着压着一边头睡，那样第二天头发肯定扁塌。最好是能仰卧睡觉，或者左右侧睡时小心点，别死死压住头发。另外，床品也要选软和点的，柔软的床垫和枕头能给头部更多支撑，减少对头发的物理压迫，这样醒来头发蓬松度会好很多。

如果还是担心压坏头发，睡前可以把头发收理一下。别散乱地铺在枕头上，试着把头发盘起来。不需要盘得太紧，弄一个松散的发髻，或者编个松松的辫子都行，最后用发圈轻轻固定住。这样既保护了头发不被乱压，也不会因为太紧导致头皮疼，第二天拆开重新梳理一下，发型就很完美了。

要想让头发睡一觉起来不变形，首先可以考虑换一下寝具。试试丝质或者缎面的枕套，这俩材质表面特别光滑，相比棉麻那种粗糙的，能极大减少头发和枕头之间的摩擦力。摩擦小了，头发被压扁或者扯乱的几率自然就降低了，这也是很多护发达人推荐的简单小妙招。