睡觉时头发怎么放才不会压变形

睡觉姿势其实对发型影响挺大的，尽量别总是侧着压着一边头睡，那样第二天头发肯定扁塌。最好是能仰卧睡觉，或者左右侧睡时小心点，别死死压住头发。另外，床品也要选软和点的，柔软的床垫和枕头能给头部更多支撑，减少对头发的物理压迫，这样醒来头发蓬松度会好很多。