能否平躺在地板上练卧推？

当然可以平躺在地板上练卧推，很多人觉得地板不行，其实地板和哑铃凳最大的区别就是空间限制。在哑铃凳上，你的手肘可以下沉得更深，触碰到器械表面，但在地板上由于地面硬度，手肘触地就会停止动作，但这并不影响它对胸肌和其他相关肌群的刺激效果，依然是有效的锻炼方式。