练舞蹈动作到底需要多厚的瑜伽垫

对于练舞蹈动作来说，如果你主要是在做仰卧起坐这类地面核心训练，铺在地上的一般厚度6mm到8mm的瑜伽垫就足够了，完全不会觉得硌得慌。

如果你正在对比PVC材质的瑜伽垫，你会发现TPE材质的大概要轻300克，这对于需要随身携带的人来说是个巨大的优势。不过得提醒一下，TPE材料的瑜伽垫价格通常偏高一些，性价比需要你自己衡量。

TPE材料的瑜伽垫厚度一般也是保持在6mm到8mm之间。这种材料的特点是非常柔软且服贴，抓地力也很强，无论你把垫子放在什么样的地面上，它都能固定得很牢靠，不容易滑动。

TPE材质其实是瑜伽垫里比较高档的选择，它里面不含氯化物也没有金属元素，而且抗静电性能很好。每张垫子重量大约在1200克左右，比PVC发泡垫子要轻大约300克，所以携带外出非常方便。