练舞蹈动作到底需要多厚的瑜伽垫
薄荷凉心 对于练舞蹈动作来说，如果你主要是在做仰卧起坐这类地面核心训练，铺在地上的一般厚度6mm到8mm的瑜伽垫就足够了，完全不会觉得硌得慌。
薄荷凉心 评论 (1)
这取决于具体的舞种。如果是街舞或者Breaking等地板动作多的，6-8mm确实有点薄，摔下去膝盖和手肘会疼，建议至少10mm以上或者加铺防滑垫。如果是中国舞或芭蕾的地面把杆练习，这个厚度倒是刚好，太厚了反而重心不稳。
薄荷凉心 对于练舞蹈动作来说，如果你主要是在做仰卧起坐这类地面核心训练，铺在地上的一般厚度6mm到8mm的瑜伽垫就足够了，完全不会觉得硌得慌。
这取决于具体的舞种。如果是街舞或者Breaking等地板动作多的，6-8mm确实有点薄，摔下去膝盖和手肘会疼，建议至少10mm以上或者加铺防滑垫。如果是中国舞或芭蕾的地面把杆练习，这个厚度倒是刚好，太厚了反而重心不稳。