怀孕初期如何卧床休息？

需要留意的是，这种自由睡姿主要适用于怀孕早期。等到中晚期，为了减轻身体不适和压迫症状，医生通常建议改为左侧卧位，那是另一个阶段的护理重点了。

虽然早期姿势随意，但有个小禁忌要注意，那就是尽量避免睡太软的床。软床对身体支撑不够，可能影响休息质量，所以选床垫时还是稍微硬挺一点更利于健康。

怀孕初期因为孕囊刚进入宫腔，子宫大小还没什么变化，所以睡觉姿势其实很自由。你可以选择侧卧，也可以仰卧，全凭个人舒适度来决定，怎么舒服就怎么躺，不必过于拘泥。