柔韧性不好跳起舞来会显得僵硬的，所以每天花上15到20分钟做全身拉伸是非常有必要的。坚持拉筋能显著增加肌肉柔软度，让身体变得灵活，这样在做大幅度动作时才能舒展自然。
广场舞的基本功有哪些？
肌肉力量能直接提升跳舞时的精气神。没事多做做俯卧撑、仰卧起坐和平板支撑，别小看这些基础动作。另外，特别要注意腿部肌肉和核心肌群的锻炼，这样跳起来动作才更有力度和质感。
节奏感可是广场舞的灵魂所在，练好它最好的办法就是狂听音乐，特别是那些广场舞神曲。试着跟着节拍点头，或者用手拍大腿、脚打拍子，多看教学视频模仿脚步，慢慢就能卡在点上。
最后别忘了表现力，这是让广场舞变美的关键。除了练好转身、跳跃这些技巧动作，外在的打扮也很重要，选件亮眼的衣服画个淡妆，瞬间就能在人群中脱颖而出，让整段舞蹈更具观赏性。
想要入门广场舞，身体协调性是绕不开的基础。平时可以多练练瑜伽或者基础舞步来培养身体的感知力，像篮球、足球这些球类运动也是不错的辅助，能帮你更快掌握手脚配合的默契。