床上什么姿势看手机舒服又不伤身？
孤影伴月 使用护脊床垫（也就是所谓的昂首床垫）时，尝试仰卧玩手机对脊椎比较友好。虽然不是万能解药，但在这种床具上保持正确的头部角度，确实比在软塌塌的床上躺着强不少，可以参考这种理念。
孤影伴月 评论 (1)
护脊床垫确实能缓解压力，但仰卧看手机久了颈椎前倾的力矩依然存在。其实最伤身的不是姿势本身，而是长时间固定不动。建议设个闹钟，半小时换个侧卧或者坐起来活动下，比单纯纠结床垫更重要。
孤影伴月 使用护脊床垫（也就是所谓的昂首床垫）时，尝试仰卧玩手机对脊椎比较友好。虽然不是万能解药，但在这种床具上保持正确的头部角度，确实比在软塌塌的床上躺着强不少，可以参考这种理念。
护脊床垫确实能缓解压力，但仰卧看手机久了颈椎前倾的力矩依然存在。其实最伤身的不是姿势本身，而是长时间固定不动。建议设个闹钟，半小时换个侧卧或者坐起来活动下，比单纯纠结床垫更重要。