五斤哑铃每天做几个比较合适？

五斤哑铃其实不算轻也不算特别重，如果你家里有一对2.5公斤的哑铃，拿来练二头肌弯举是非常不错的。建议每组做15个左右，总共做4到5组就可以了，这样既不会太累也能达到不错的锻炼效果。