为什么杠铃推肩重量不如哑铃大？

我觉得你杠铃推肩推不动是因为肩部本身的绝对力量还比较欠缺。从你描述的情况来看，空杆热身慢慢加到50公斤的时候只能做四次，这说明你的力量储备确实有限。建议不要心急，把重点放在通过循序渐进的训练来逐步提升肩部力量，基础打好了重量自然就上去了。