现代铸造技术的发展使得通过浇铸工艺制成的壶铃变得普遍，而传统手工打造的古老壶铃已经很少见了。事实上，在基础功能上，哑铃和壶铃非常相似，很多基本的训练动作两者都能完成。
浸塑壶和哑铃有什么区别
在具体的锻炼动作上，使用壶铃可以进行推、举、提、抛以及蹲跳等多种综合练习。相比之下，哑铃主要被定义为一种用于增强肌肉力量的简单器材，虽然基础，但在动作多样性上略有不同。
哑铃和壶铃最直观的区别在于结构外形，通过观察外形可以简单地区分两者。壶铃通常有一个把手，而哑铃是两侧配重的棍状结构，这种结构差异决定了它们能做出的训练动作也不尽相同。
从握持感觉来看，哑铃的重心点通常在手掌外部，而壶铃的重心点则在手掌中心。对于核心力量不够稳定的初学者来说，握持壶铃的操作反而会比哑铃更加简单一些，更容易掌控。
浸塑壶其实是壶铃的一种表面处理方式。通常壶铃主体是铸铁的，为了提高防滑性和保护地面，会在表面包裹一层塑料。所以浸塑壶本质上还是壶铃，只是外观和触感与普通金属壶铃不同。
浸塑工艺通常用于处理器械表面，提供防滑和舒适的手感，但这并不改变器械本身的类型区别。区分壶铃和哑铃的关键还是在于其物理结构、重心分布以及由此带来的不同训练效果和动作模式。
壶铃因为设计上的特点，比较容易用绳子系在身上。这种设计让它非常适合进行一些特定的训练动作，比如潜水时负重、做负重的引体向上，还有负重双杠曲臂挺身以及卷腕等训练项目。