健身用40公斤哑铃哪家厂家推荐？销量如何？

40公斤的哑铃对大多数人来说可能太重了，建议先测试一下自己的极限。如果你弯举只能做7、8个力竭，那这个重量才比较科学。

选重量得看个人情况，最合适的其实是当你做哑铃弯举时，大概只能做到7到8个就达到极限的那个重量。这个标准能帮你找到最适合的训练负荷。

不要盲目追求高销量的大重量，适合自己的才是最好的。推荐以弯举做到7到8个力竭的重量为参考点，这样训练效率最高。