健身用40公斤哑铃哪家厂家推荐？销量如何？

这个选重标准很靠谱，很多人盲目上大重量容易伤关节。

说得太对了，很多人买哑铃就是盲目追求大重量，结果动作变形还容易受伤。其实找到那个力竭的重量才是关键，这样才能保证训练质量。

确实，盲目追求大重量容易受伤。不过7-8次力竭对新手来说有点少，一般建议8-12次增肌效果更好。

确实，重量没有统一标准，最适合的才是最好的。很多人买哑铃都是盲目跟风买重了，结果做几个就借力，反而容易受伤或者动作变形。建议先买一对可调节重量的哑铃，或者单买几个不同重量的固定哑铃，通过测试找出自己能标准完成7-8次的重量，这样训练效果才最好。