4个1.25斤哑铃一共多重？

哑铃的重量选择不能一概而论，因为锻炼不同肌肉群需要不同的动作和负重。比如练胸肌的卧推和练肩部的侧平举，所需重量可能完全不同，所以要根据你计划中最大的负重动作来定，不能固定在某个数值上。