所有的康复训练都应该以最终恢复正常活动和力量为目标，在整个过程中要时刻保持耐心，避免冒进行为，确保每一步都走得稳稳当当。
网球肘应该如何进行锻炼？
在开始锻炼之前，首先要确保已经经过了大约两周的严格制动休息，让身体得到充分的恢复，之后才能循序渐进地介入功能锻炼环节。
锻炼的过程必须遵循由小到大、循序渐进的原则，无论是活动的时间、施加的力量还是关节活动的范围，都不能急于求成，要慢慢来。
做康复锻炼时，一定要记得戴上护肘来保护患处的肌肉，这样可以有效避免因为不当动作导致的肌肉牵拉损伤，给自己提供一个安全的基础环境。