除了体能，网球对力量尤其是爆发力的要求远高于一般的有氧运动。你看网球运动员的身材，四肢发达、上身魁梧，这和长跑运动员的精瘦完全不同。因为在高速挥拍、击球时需要强大的腰腹核心力量和肩臂力量，特别是手腕和小臂的爆发力，否则像伊斯内尔那样大战三天三夜的高强度对抗根本支撑不下来。
你认为网球相比于其他运动有什么特别之处？
网球在竞技形式上也具有独特性，它是一项隔网进行的运动，没有直接的身体冲撞，因此受伤风险相对可控，文明高雅，适合从儿童到老年的全年龄段人群，被称为“终身运动”。虽然起源于英国贵族游戏，但随着亚洲选手在技巧上的精进，尤其是中国选手的崛起，它已经发展成为全球拥有约8000万人口的国际化第二大运动。
从参与门槛和社会属性来看，网球有着明显的“贵族”色彩和场地限制。不像跑步、足球或篮球那样在任何公园都能随便玩，网球对场地标准、器材费用都有较高要求，导致普及度相对较低。虽然现在越来越多的人开始关注，但在中国，它的群众基础依然远不如足篮排和乒乓球，需要像李娜这样的明星效应来进一步推广。
网球最直观的特别之处就是极高的体能消耗，这不仅仅是普通的有氧运动，更接近高强度间歇训练。因为比赛中充满了冲刺、急停、快速折返以及为了救球而爆发的瞬间移动，这种时快时慢的节奏对心肺功能和肌肉耐力是极大的考验，很多初学者打十几分钟就会觉得气喘吁吁，根本跑不动。