用椭圆机脚麻可能是姿势不对哦！身体前倾太厉害或者一直踮脚尖，腿就容易麻，血也流通不顺。我上次偷懒歪着站，半小时脚像针扎似的，调整姿势后好很多。
使用椭圆机时脚麻是什么原因？
刚开始用椭圆机容易脚麻，我前两周每次都麻，后来发现是热身没做好。现在先踩5分钟低阻力热身，练完再拉伸小腿，脚就舒服多了～
鞋子真的很重要！朋友穿老爹鞋上椭圆机，说脚麻得像裹了层布。换成薄底跑步鞋后，他说像光脚踩云，血顺畅多了，运动完也不麻了。
要是调整后还一直脚麻就得注意了！我表姐脚麻了一个月，检查发现是腰椎有点问题。医生教她扶把手时腰要挺直，现在配合理疗好多了。
脚麻也可能是运动强度太大了啦～像我刚练椭圆机时贪快，步子迈得超大，结果脚底板发麻还刺痛。后来教练说别硬撑，调低阻力慢慢来，确实缓解了。