脚踏板的运动方式对心肺功能训练很有利,而且运动量不会太大,适合普通人使用。
这种机器能把手臂和腿部的运动结合起来,让四肢协调,还能塑造健美体线。
椭圆机在健身房里非常常见,已经有一百多年的历史了,现在几乎每个健身中心都不可或缺。