Keep上有没有椭圆机运动？
阳光下的猫奴 这种机器能把手臂和腿部的运动结合起来，让四肢协调，还能塑造健美体线。
阳光下的猫奴 评论 (1)
其实椭圆机主要是练心肺和有氧耐力的，想真正“塑造健美体线”还得配合力量训练。而且Keep上更多是跟练课程，器械类内容相对少一些，建议直接搜“椭圆机”看看有没有相关的居家训练视频。
阳光下的猫奴 这种机器能把手臂和腿部的运动结合起来，让四肢协调，还能塑造健美体线。
其实椭圆机主要是练心肺和有氧耐力的，想真正“塑造健美体线”还得配合力量训练。而且Keep上更多是跟练课程，器械类内容相对少一些，建议直接搜“椭圆机”看看有没有相关的居家训练视频。