哪里好

Keep上有没有椭圆机运动？

脚踏板的运动方式对心肺功能训练很有利，而且运动量不会太大，适合普通人使用。

评论 (1)

确实，椭圆机对膝盖冲击小，特别适合大体重或者膝盖不太好的朋友。不过要注意控制阻力，不然变成“溜冰”就没意义了。