走一万步相当于多少公里？

现代运动医学研究指出，长期坚持徒步锻炼对心肺功能有很好的改善作用。虽然每天走六七千步就能达到健身效果，但通常认为一万步大约在7公里左右。

如果按照一步约等于一米的较大步幅来计算，一万步就是一万米。因为一万米包含十个一千米，而一千米等于一公里，所以这种情况下一万步大约等于十公里。

根据一般人的步幅估算，成年人每走一步大约是60厘米，一万步就是600000厘米，换算下来就是6000米，也就是大约6公里的距离。