首先得确保你的身体状况良好,没有任何需要通过长期服用药物来控制的慢性疾病,这是参与徒步越野最基本的门槛。
其次,你需要具备在不依赖任何外部辅助工具或支持的情况下,进行正常步行的能力,这是完成越野的基础体能要求。