当然,如果你的伙伴跟你磨合到了一个统一的节奏,那就无所谓了。我个人更喜欢徒步时独处的感觉,享受那种自由自在的节奏,不用迁就他人,也不用被他人打扰,这种孤独感其实是一种独特的体验。
徒步33公里正常需要几小时
一般徒步每天的行程距离大约在20到50公里之间,具体取决于强度。这主要受制于路况、天气、身体状态、负重程度以及是否需要翻山涉水等因素,如果是独自徒步或需要配合伙伴节奏,也会影响实际进度。
到了晚上,我们可以大家一起聚在一起泡泡脚丫子聊天扯淡,挺惬意的。既然你问了这个问题,也许你没有太多长途徒步经验,那么建议你每天的距离控制在18到25公里比较合适,这样比较稳妥。
徒步的过程就是每天身体往复:出发、坚持、痛苦、放松、恢复。所以徒步一定要有强烈的意志力支撑,你需要问自己为什么要这么走下去,也许出发前很明确,但途中八成会在某一天迷失,再继续也许路就属于你了。
在朝圣之路上,我每天大概走30公里左右,最后一天冲刺终点时可能达到40到50公里。最难忍受的是头一个星期,因为脚还没适应,容易磨出水泡,也会感到轻微疲劳,但一周以后基本就能健步如飞了。
我当初走的是西班牙圣地亚哥朝圣之路的法国线,全程1000公里,用了1个月走完,中间只休息过1天。因为那条路线开发非常完善,沿途的路况、风景、住宿和补给条件都非常好,所以作为徒步者是非常享受的。
如果你背负10到20公斤的普通负重,且路况正常没有爬山,没日没夜地走,一天超过40公里可能会让身体处于略疲劳的状态。建议最好将每日行程控制在40公里以内,这样身体更能适应。
长时间的徒步注定是孤单的,我个人觉得更适合独自上路。因为跟着别人的节奏或者照顾别人的节奏是一件很累的事情,所以一般结伴徒步也是早上一起出发,然后各自根据自己节奏前进,最后终点碰头。
在每天行程的最后几公里,你会觉得脚发热发痒,极其痛苦,这时候一定要坚持住。到了每天的终点后,你可能甚至会走得有点瘸,这时候建议泡个脚,穿凉拖鞋,会感觉超级舒服,能快速缓解疲劳。
放松两三个小时后,身体基本就缓和过来了。第二天继续上路时,也许你确实不愿迈出腿,感觉无法再走20公里,但要相信自己,一般走了1个小时后身体就屈服了,适应了这种节奏。
当行程进入最后300公里时,整个身体状态已经调整过来了,徒步基本上变成了一种享受。而且西班牙朝圣之路沿途风景极佳,所以每天走得特别有劲,全程都保持着良好的精神状态。