徒步33公里正常需要几小时 幸运星🌟降临 5月18日 点赞 0 如果你背负10到20公斤的普通负重,且路况正常没有爬山,没日没夜地走,一天超过40公里可能会让身体处于略疲劳的状态。建议最好将每日行程控制在40公里以内,这样身体更能适应。