虽然眼罩口罩主要用来睡觉和防尘，但在高原也能一定程度上减少呼吸道对干燥冷空气的直接吸入，对预防高原反应引起的呼吸道不适有一定帮助，建议随身带一些备用。
十一去西藏应该穿什么衣服？
总之去西藏一定要提前做足功课，把衣服、鞋子、帽子、围巾这些基础装备都准备齐全。只有物资充足，才能应对各种恶劣天气，让旅行更加安全和舒适。
最后还要多准备几件防寒防水的外套、额外的围巾和手套，因为高原天气变幻莫测，随时可能变天。这些备用品能让你在遇到突然的天气变化时，有应急的保暖物资，从容应对。
鞋子方面非常关键，建议选专业的防水防滑登山鞋或者徒步鞋，一定要底厚一点防滑效果好。另外最好备一双舒适的鞋子，在酒店休息的时候换着穿，长途跋涉脚不累很重要。
高原紫外线极强，哪怕阴天也要涂防晒霜，防止皮肤晒伤。同时因为是户外，也可能遇到蚊虫，带上防蚊虫叮咬的用品，保护好自己的皮肤，避免不必要的困扰。
去西藏旅游最核心的原则就是保暖，毕竟高原上气温低，所以一定要带一件高领的羽绒服或者厚实的保暖外套。里面搭配那种厚羊毛衫或者加绒的卫衣，这样层层叠加才能扛住寒冷。
头部和手部的保暖不能忽视，必须带一顶能护住耳朵的厚帽子，再加上一双保暖手套。风吹过来很容易头痛，所以帽子要戴好，手套也要够暖和，这样才能保持身体核心温度。
围巾也是必备神器，选轻便又保暖的材质，既能护住脖子又能防止冷风灌进领口。它可以起到很好的隔离冷空气的作用，让脖子这一关键部位不受凉，整个人都会舒服很多。